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くろやま日記⑭

2018.07.26

みなさんお久しぶりです。管理栄養士の黒田と山口です。

毎日暑い日が続いていますが、体調は崩されていませんか?

暑い日には冷たい飲み物が飲みたくなりますよね。

今回は身近な飲み物のカロリーを調べました。

甘い飲み物は血糖値が急上昇してしまうので、水やお茶、0kcal飲料など、カロリーのないのものにしましょう!

ぜひ参考にしてください。


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