武田クリニックメールマガジン 第387号
2019.09.30
看護師 二川原より
初めまして。
９月２日より看護師として勤務しております、二川原（にがわら）と申します。
出身は秦野市で、趣味はテニスです。
クリニックでの勤務は初めてで不慣れな事も多く、ご迷惑をおかけする事もあると思いますが、
１つ１つ覚えて頑張っていきたいと思います。
宜しくお願い致します。
管理栄養士 黒田より
夏の厳しい暑さも、日に日に和らぎ過ごしやすい季節となりました。
皆さん、秋と言えばどういった食材を思い浮かべますか？
果物ではブドウ、ナシ、カキ、魚では秋刀魚や秋鮭など、旬な物がたくさんありますね。
私はその中でも秋刀魚が大好きです。
秋刀魚というと脂が多く含まれている印象がありますよね？
しかし、この脂はＥＰＡ、ＤＨＡという血液をさらさらにする成分が含まれており
動脈硬化や心筋梗塞などの病気を防いでくれます。
肉類が多い方はこの機会に是非サンマなどの魚を食べてみてはいかがでしょうか？
