武田クリニックメールマガジン 第70号
2006.07.14
上原医師より
暑い季節となりましたが、皆様はお変わりなくお過ごしでしょうか。暑い日が続きますので、水分はしっかりお摂り頂くよう、どうぞお気をつけ下さい。さて今回は、糖尿病と喫煙のお話です。喫煙は、肺ガンの危険因子としてよく知られていますが、糖尿病にとても大敵です。喫煙により動脈硬化の進行が加速され、心筋梗塞、脳梗塞になりやすくなることが報告されているからです。
また腎症、神経障害等の糖尿病合併症へも悪影響を及ぼすとの報告がありますし、喫煙するとわずかながら血糖値が上昇する事も知られています。したがって糖尿病管理においては、禁煙は重要な項目となっています。喫煙は、糖尿病・高血圧・高脂血症・肥満と並んで、動脈硬化症の主要な危険因子ですので、これを機会に禁煙をしてみてはいかがでしょうか？
看護師 内田より
ちょうど１年前、万歩計をつけて毎日歩き始めた私ですが…なんと、現在では学生時代にやっていたバドミントンができるまでに体力がつきました。週に３回の練習と地区の試合にも出場することができ、思い切り楽しんでいます。仲間もみな社会人ですが、仕事の後に集まり、時間を作って気持ちよく汗を流しています。趣味の同じ仲間たちとは、話も弾み楽しい時間です。また、仲間の一人は、会社の健康診断の結果がとても良くなったと嬉しそうに話していました。自分の生活習慣を、楽しみながら変化でき、健康も増進されたようで二重丸！ですね。来年の健康診断はもっともっと良くなって、三重丸を期待していますｖ（＾＾）ｖみなさん自分の好きな運動は何ですか？いろいろなことにチャレンジして、楽しく気持ちよくできる何かを見つけられるといいですね！運動の種類と強度によっては、体に負担をかけてしまい体を壊してしまうこともありますので、来院時には相談してくださいね。
