武田クリニックメールマガジン 第84号
2007.02.15
上原医師より
今年は暖冬といわれ過ごしやすい日が続いていますが、皆様お変わりはありませんでしょうか。さて、先日とても気になるニュースを見かけました。ブルーベリー入り豆乳ヨーグルトが糖尿病に良いというのです。
2型糖尿病の経口剤にアルファ-グルコシダーゼ阻害薬があります。商品名ではベイスン、グルコバイ、セイブルといったものですが、糖の吸収を遅らせて食後の血糖上昇を抑えるお薬です。マサチューセッツ・アマースト大学の研究者たちの報告では、ブルーベリー入りヨーグルトがこれと同様の作用を持つというのです。以前に話題となったポリフェノールを含むお茶（蕃爽麗茶など）と同じ考え方ですね。
ただし、これらの食品は摂れば摂るほど糖尿病が良くなるものではありませんし、お茶と違ってブルーベリー入り豆乳ヨーグルトはカロリーもありますので、使用にあたっては十分注意が必要です。楽な食事療法は基本的にありませんので、安易な健康食品の多用には御用心ください。。。 ＾＾
管理栄養士 三簾より
突然ですが、アメリカの海外ドラマ「24」をご存知ですか？私と、看護師の内田さん、検査技師の長谷川さんは、今とっても夢中です！毎朝この話題で持ちきりです。まだ観ていない方はぜひ！！もともと私はアクション系のドラマに興味がなかったのですが、長谷川さんに勧められ観はじめたら、面白くて止まりません。ついつい夜更かしをしてしまいます。新たな自分の発見でした。ドラマからではありますが、興味のないことでもチャレンジしてみるべきだなあと気づかされました。自分には合わない・自分には無理と決め付けないで、今年は何でも挑戦して、自分の世界を広げていきたいと思っています。
