武田クリニックメールマガジン 第587号
2025.12.27
【１】医師 守田より
２０２５年も残り僅かとなりました。
物価高や社会情勢の変化など今年も様々な出来事がありました。皆様はどの様な一年でしたか？
年末年始も普段通りの時間に食事を摂り、規則正しい生活を大切にしてください。
体調を崩しやすい時期です。こまめな水分摂取、居室を暖かく、無理なく体を動かして、
穏やかな年末年始をお過ごしください。
【２】臨床検査技師 小林より
皆さん、いかがお過ごしですか？
ちょっと前までは安並毎日暑かったのに、あっという間に冬になりましたね。
寒くなると血圧が気になる方も多いのではないでしょうか。
今年は６年ぶりにガイドラインが改定され、年齢や合併症の有無にかかわらず降圧目標が
原則１３０/８０ｍｍＨｇ未満に統一されました。
また、家庭血圧目標は１２５/７５ｍｍＨｇ未満ですので、自宅でも血圧測定を習慣づけるようにしてみて下さい。
冬は鍋や汁物、忘年会やイベント事で外食も増え塩分過多になりやすい季節です。
血圧のためにも減塩を心掛け、規則正しい生活を送り健康に年末年始を迎えましょう。
