武田クリニックメールマガジン 第342号
2017.11.15
研修医 榊原より
東海大学病院研修医２年目の榊原夢太郎です。
糖尿病合併症予防について学んでいきたいと思っています。
１ヶ月という短い期間ですが、宜しくお願いします
臨床検査技師 須山より
今年もあと１ヶ月半となりました。
先日、ずっと行ってみたいと思っていた上高地へトレッキングに行きました。
夜中に出発し、早朝より歩き始めました。
紅葉の時期は終わっていましたが、穂高連邦の雄大な山並みや、
梓川の清らかな流れを眺めながら明神池まで歩きました。
普段運動不足で、なまっていた身体が引き締まった気持ちになりました。
（あくまで気持ちですが・・・）
ドライブやツーリングに行った先で、歩いてみようという計画は幾分実行できたと思います。
いろいろと楽しむためには、日々の身体づくりが大切だと思います。
無理なく自分のペースで出来る運動を見つけ、少しずつでも実行していきましょう。
