武田クリニックメールマガジン 第120号
2008.08.14
酒井医師より
夏本番。やってきましたねー。あっつい毎日をいかがお過ごしでしょうか？暑い暑いといってもお部屋の中はクーラーが効いていることも多く、実は夏に冷えをため込んでいる人が多いのです。
また、冷たい食べ物や飲み物ばかり摂取したり、食欲がなくて簡単に済ませてしまったり・・・こんな時こそ、夜はお風呂でしっかりぬるま湯につかって、日中の疲れを癒して眠るようにしてみましょう。また、夏は果物が多く、中性脂肪が上がってくる方も多くみられます。バランスの良い食事で夏に向かっていきましょう。
看護師 大倉より
８月になり毎日暑い日が続いていますが、夏バテなどはしていませんか？
連日、猛暑といわれていますが立秋も過ぎ、暦のうえではもう秋です・・・。
こんなに暑いとそういわれてもピンときませんが・・・。
ニュースなどでも注意をよびかけていますが、家の中で過ごしていても、十分な水分補給が必要です！いわゆる熱中症予防です。水分は一度にたくさんとるよりも、少しずつこまめにとるのがよいと思います。今年も残暑がまだまだ続きそうですが、体調管理に気をつけてなんとか今年の夏を乗り切りましょう！もし、体調がすぐれない時は早めに受診をしてください。
私事ではありますが、このたび転居することとなり、退職のはこびとなりました。
いたらない事も多々あったと思いますが、大きな心で接していただき本当にありがとうございました。
