武田クリニックメールマガジン 第240号
2013.08.14
研修医 河野より
はじめまして。
東海大学研修医の河野通大と申します。
武田クリニックで８月から１ヶ月間、研修をさせていただいております。
外来見学や検査のお手伝いをさせていただきながら、勉強に励んでおります。
至らない点もあるかと思いますが、一生懸命頑張っていきますのでよろしくお願い致します。
臨床検査技師 佐藤より
今年は猛暑で毎日暑い日が続いていますね。
先日東京では、観測史上初めて最低気温が３０℃以上になったそうです。
アジアはもちろん、欧州でも史上最高気温を記録するなど、
異常な暑さが北半球を覆っています。
テレビでも頻繁に報道されているように、十分に熱中症対策をとってください。
熱帯夜が続きますが、睡眠不足も熱中症の原因になります。
眠る為に必要なホルモン「メラトニン」がしっかり分泌されないと快眠する事はできません。
メラトニンをしっかり分泌する為には、
朝起きたら太陽の光を浴び、体を覚醒させる事が重要だそうです。
質の良い睡眠は熱中症の予防にもなるので、
規則正しい生活を心がけ、朝起きたら太陽の光を浴びてしっかり体を目覚めさせてください。
また、クリニックにウォーターサーバーが設置されました。
水分補給に是非ご活用ください。
