武田クリニックメールマガジン 第259号
2014.05.30
山本医師より
だいぶ暑くなってきましたね。
先日、糖尿病学会があり大阪まで出かけてきました。
久しぶりにお会いする先生方もいらっしゃり、たくさん刺激を受けて帰ってきました。
学会開催中も汗ばむ陽気でしたが、これから脱水になりやすい時期です。
外来で「たくさん歩いているよ」とお話しされる方も多いので、水分不足に注意しましょう。
今年も暑くなりそうです。
万全の対策をとって楽しい夏を過ごしましょう。
看護師 飯塚より
そろそろ梅雨の時期が始まりますね。
毎日ウォーキングや運動をされている方は、
雨のせいで運動不足になりやすいのではないでしょうか？
私もせっかくランニングシューズを購入したのに活躍する機会が減ってしまい残念です。
そんな時は、家の中で簡単なストレッチやラジオ体操を是非取り入れてみてください。
想像以上に疲れますが、肩こりにも効果がありスッキリしますよ。
じめじめした梅雨を元気に乗り越えましょう！
