武田クリニックメールマガジン 第380号
2019.06.15
看護師 武田より
梅雨の季節になりました。
色々な種類のアジサイが大輪を付けてとても綺麗ですね。
この時期は雨の日が多く、家に閉じこもりがちになり、運動不足になってしまいますよね。
運動は血糖値を下げるだけでなく、気分もリフレッシュしてくれます。
そのため、家の中でのストレッチでも良いので少しでも身体を動かすようにしましょう。
当院の２階でも月に１回ヨガ教室、毎週１回ストレッチ教室を開催しています。
興味のある方はお気軽にスタッフにお声掛けください。
臨床検査技師 湯川より
紫陽花が綺麗に色づいてきました。
この間まで小学校は春の運動会シーズンでしたね。
天気が安定しているこの時期に行う学校が増えていますが、ここ数年はとても暑く、熱中症対策をしながらの運動会になっています。
その中でも、元気に頑張っている子供たちを見ると応援にもつい熱が入ります。
最近では運動会が輸出され、他の国々でも行われているそうです。
地域・会社など行われている所は様々ですが、まずは張り切り過ぎて怪我をしないように私自身心掛けようと思います。
