武田クリニックメールマガジン 第526号
2023.06.15
【１】看護師 武田より
アジサイのきれいな季節になりましたね。最近、地震や大雨による浸水など
自然災害が多くなっています。
災害時、自分の身は自分で守らなければなりません。普段内服している
薬や使用しているインスリンの名称などが分かるようにしておきましょう。
名前が覚えられない場合は、スマートフォンなどに写真で
保存しておくのもよいと思います。
すぐには医療機関にかかれないこともありますので、常に最低１週間分は
手元にあるようにしましょう。
また、避難所などでの生活を余儀なくされる場合は、災害後、支援物資が届かない場合も
あります。３日くらいは自分で自分の身を守るようにしましょう。
避難所では、トイレが不便なため水分を制限しがちですが、
水分不足は便秘や脱水、血糖コントロールの悪化にもつながるため
こまめに水分摂取をするようこころがけることや、避難所で支給される食事は
おにぎりや菓子パンなど炭水化物中心になりがちである事も知っておいてください。
【２】臨床検査技師 須山より
こんにちは 臨床検査技師の須山です。
梅雨に入りました。バイクに乗れません、、、。
前回のツーリングで、山梨県の甲斐善光寺へ行って来ました。
鳴き龍を初めて体験してみて、感動。お戒壇回りも体験、無事に鍵に触れて
真っ暗な中で、有難みを感じました。長野の善光寺は御開帳の時だったので人が多く、
ゆっくりいろいろ見て回ることが出来ませんでしたが、甲斐善光寺は、
さほど人も多くなく、じっくり見て回れました。
また行きたいと思う場所です。
雨の合間をぬってバイクに乗ったり、体を動かしたり、じめじめに負けずに
すごしたいと思います。
