武田クリニックメールマガジン 第528号
2023.07.15
【１】看護師 菊地より
だんだんと暑い日が増えていき、夏の訪れを感じるこの頃。皆様いかがお過ごしでしょうか？
昨年に引き続き、今年は更にたくさんの梅が採れたので梅干しにすることにしました。
１カ月程漬けて、晴れが続く時を狙って梅を干しました。
昨年のは少し硬めだったので、今回は長めに５日間干してみることに。
すぐに食べることもできますが、３カ月程経った頃くらいから塩がなじんで、より美味しく
なってくると知人から聞いたので、しばしパントリーで寝かせてみることにしてみました。
完成が楽しみです。
これから本格的な夏がやってきます。
こまめな水分補給を心がけて、暑い夏を乗りきりましょう。
【２】臨床検査技師 間瀬より
臨床検査技師の間瀬です。梅雨も終盤、暑い日が続いています。
夏だ！夏休みだ！なんて喜んでいたのは若かりし頃のこと。今は暑さでバテ気味です。
私は暑さ対策のため、日傘とサンダルを新調しました。
日傘をさすと、２～３度体感温度が下がった気がします。自動開閉なので便利です。
サンダルは軽くて歩きやすい物を選びました。…サンダルを履くようになって気づいたんです。
「あっ！爪がのびてる！」「あっ！かかとがガサガサ…」
今まで以上にお風呂で足のチェックをするようになりました。
糖尿病の人は足の感覚がにぶってくるので気を付けて下さい。
爪ののびすぎ、深爪、足のガサガサ、水虫等。
足先に手の届かない人、ボディブラシを使うとしっかりと洗うことができますよ！
暑い日が続きます。体調を崩さぬようご自愛ください。
